Mélyalvás.
Az alvással járó pihenés, elengedhetetlen része az életünknek. Mert az alvás ideje alatt változik, regenerálódik, gyógyul a szervezetünk. Így a mi hazánkban, a nyolcórás alvási periódus honosodott meg. Ami az életünk egyharmad részét teszi ki. De az is nyilvánvaló dolog, hogy nem minden…